Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 94,27g.
Frühstück: Manzana. Mittagessen: Tomates, Pan Francés, La Serenísima Queso Port Salut Light, Aceite de Oliva, Repollo, Huevo Duro. Abendessen: Tomates, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Banano. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dessknowed2's Gewichtsverlauf
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