Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
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91,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 185,14g.
Frühstück: Wasa Knäckebrot Mjölk, Roggenbrot, Butter, Gut & Günstig Quark 40%, Essiggurken, Aprikosen, Birnen, Sucuk, Fol Epi Classic. Mittagessen: Hengstenberg Balsamico Bianco, Brändle Traubenkernöl, Rucola, Schafskäse, Tomaten, SPAR Stangensellerie, Grüne Paprika, Europäische Weintraubensorte, K-Classic Sellerie Salat. Abendessen: Spreewaldhof Senfgurken, Spiegelei, Reissalat. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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