Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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937 kcal
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Fett: 23,68g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 107,51g.
Frühstück: بطاطس, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Mittagessen: محشي باذنجان, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Abendessen: الشمعدان لايت بيسك شوفان, عسل البرسيم, جهينه زبادي. Snacks/Sonstiges: بلح. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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