Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
|
62,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 76,98g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Перекресток Сыр Костромской 45%, ОАО Риат Батончик К Чаю, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Сосиски Молочные. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Верес Икра Грибная, ОАО Риат Батончик К Чаю, Жареная или Запеченная Курица, Кефир 1%. Abendessen: Пиво, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Верес Икра Грибная, ОАО Риат Батончик К Чаю, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Соленые Крекеры, Сахар, Кофе с Молоком, Шоколадные Вафли. mehr...
|
|
3485 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Wandern - 4 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Nähen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
|