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2nd week of banting - no fruit or nuts and I am down 1.4kg for the week.
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121,4 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 83,64g | Eiw: 137,08g | Kohlh: 28,51g.
Frühstück: Rindless Streaky Bacon, Egg (Whole), Avocados. Mittagessen: Olives, Feta Plain, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, PnP Butternut, Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Biltong. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Aug 15 vom Mitglied: Big Boy Optimus
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Well done! Just keep going, you can do this!
28 Aug 15 vom Mitglied: Cenada
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Thanx guys had a super week not feeling hungry all the time is the best feeling ever! Can honestly say I don't miss bread. Am looking forward to the weekend want to try some of the recipes in the low carb is lekker cookbook!
28 Aug 15 vom Mitglied: Natasjamm
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Natasjamm's Gewichtsverlauf
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