Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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79,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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1707 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 127,31g | Kohlh: 153,34g.
Frühstück: Жвачка, Банан, Простоквашино Греческий Йогурт, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Паста с Курицей и Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Салат Айсберг, Простоквашино Греческий Йогурт, Паста с Курицей и Грибами, Тефтели, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ari grand's Gewichtsverlauf
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