|
Вот на этом весе я обычно успокаивалась. А сейчас мало того , что КД на подходе, и меня откатит назад 100%, так ещё сегодня у свекрови ДР, поедем поздравлять и там тоже кбжу я не сохраню. А вес в этот раз мне нужен 59,900. Вот на что я замахнулась. Да-Да. Здесь пока поставила 64. Буду идти мелкими шагами. Но в планах именно 59,900. И я буду 59,900.
|
64,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
|
1390 kcal
|
Fett: 112,25g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 15,96g.
Frühstück: Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Abendessen: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|