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ya Allah aku ga muluk2,pengen sehat dan turun 15 kg gpp
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93,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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1184 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 172,39g.
Frühstück: Mangga, Pepaya, Indofood Sun Bubur Beras Merah . Mittagessen: Urap, Tempe Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Pepes Tahu, Combro, Telur Rebus. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Chitato Chitato Rasa Keju, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dewi7878's Gewichtsverlauf
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