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3 semanas poco entreno, viaje España, lluvias, accidente moto
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2747 kcal
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Fett: 75,52g | Eiw: 246,48g | Kohlh: 280,21g.
Frühstück: Bizcocho Proteico 2. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga, Ciudad del Lago Arroz Perlado Largo Fino, Pechuga Pollo Fresca. Abendessen: Papa, Merluza Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza Fresca. Snacks/Sonstiges: Bizcocho Proteico 2, Maní, Arla Proteína, Nesquik Cacao en Polvo, Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Sep 15 vom Mitglied: sabri0
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Gracias Sabri0, ya estoy recuperado y entrenando nuevamente ;)
24 Sep 15 vom Mitglied: Madbaires
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Denadaa, eso es de un campeón seguir adelante!!
24 Sep 15 vom Mitglied: sabri0
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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