Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1441 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 125,50g.
Frühstück: Banana, Yun-Yi Tahu Original, Bango Kecap Manis. Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Yun-Yi Tahu Original, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Yun-Yi Tahu Original, Uleg Sambal Pedas, Milkfish . mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chokyuberries's Gewichtsverlauf
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