Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1938 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 226,71g | Kohlh: 120,62g.
Frühstück: Hardgekookt Ei. Mittagessen: AH Paprika Mix, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Ongebrande Notenmix. Nachmittagstee: Nutrend Iso Whey, AH Fijne Sperziebonen Gebroken, AH Ongebrande Notenmix, Meatdiscounter Gerookte Kip. Abendessen: OLA Festini Aardbei, AH Rundersteak a La Minute Smokey, AH Elstar Appel, AH Pandan Rijst, AH Fijne Sperziebonen Gebroken. Nachtmahl: AH Lactosevrije Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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