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Bismillah, Mulai Hidup Sehat Lagi.. Semangat.. 💪
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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890 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 101,00g.
Frühstück: Teh Tawar, Aqua Air Mineral, Putih Telur Matang, Nanas. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Kroket, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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