Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3709 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 200,66g | Kohlh: 580,04g.
Frühstück: Erdbeeren, PB2 Powdered Peanut Butter, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Wasa Vollkorn, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Pfirsiche, Äpfel, Zimt, Olimp Creatine Xplode Powder, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Alnatura Sugo Toscano, Zwiebeln, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Kirschtomaten, Champignons, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Wasa Vollkorn, VielLeicht Pfefferbeisser. Abendessen: Süßkartoffel, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Kraft Miracle Whip So Leicht, Kartoffeln, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Gartenkrone Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Alpro Mandel Ungesüsst, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Oh Yeah! Low Carb Bar, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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