Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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2905 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 291,07g | Kohlh: 279,19g.
Frühstück: Bananas , Gatorade Perform Powder, PVL Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Greek Yogurt 0%, Crunchy Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold. Mittagessen: East Side Mario's Hell's Kitchen Chicken, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kraft Smooth Peanut Butter, President's Choice Berries & Cherries, President's Choice 4 Fruit Blend, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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