Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
|
75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
|
1029 kcal
|
Fett: 57,60g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 63,63g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Bakwan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Ceplok, Mie Ayam. Abendessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tumis Sawi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng tanpa Lemak. Snacks/Sonstiges: Ubi Ungu Rebus, Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aursyill's Gewichtsverlauf
|