Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
|
97 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
|
1477 kcal
|
Fett: 71,83g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 147,30g.
Frühstück: Pirkka Setsuuriviipaleet, Huhtahyvät Kotimainen Meetvursti, Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Paprika (Punainen). Mittagessen: Tomaatit, Kokkikartano Lasagne Bolognese . Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Savuhovi Makkarakiusaus. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Vuoksen Riisipiirakka. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ikuinen jojoilija's Gewichtsverlauf
|