Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 51,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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2409 kcal
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Fett: 73,39g | Eiw: 173,91g | Kohlh: 244,76g.
Frühstück: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: Frebaco Havreris, Kronfågel Kyckling, Rydbergs Mangoraja. Abendessen: Egg, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Fullkorn, ICA Najadlax. Snacks/Sonstiges: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Fryst Mango, Banana, Polarbröd Pärlan Fullkorn, ICA Leverpastej Mellan. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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