Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2015
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 185,01g | Kohlh: 95,16g.
Frühstück: MFL MUSCLE ISOLATE strawberry Cake, Egg White , Egg, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Trader Joe's Sweet Potatoes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baby Spinach. Mittagessen: Trader Joe's Organic Baby Spinach, Dole Spring Mix Salad, Brown Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Abendessen: Urban Plates Grilled Steak, Urban Plates Sesame Broccolini, Urban Plates Grilled Steak. Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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