Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2011
|
47,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2011:
|
1306 kcal
|
Fett: 54,12g | Eiw: 36,57g | Kohlh: 179,19g.
Frühstück: Apple Cranberry Bran Muffins. Mittagessen: dutch crunch sandwich roll, Lettuce, Spicy Brown Mustard, Tomatoes, Pepperjack Cheese, Avocados, Pickles, Red Onions, wheat thins, Paneer Tikka Masala. Abendessen: Fresh Bruschetta Sauce, French Bread. Snacks/Sonstiges: Freshly Squeezed Orange Juice, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Multigrain Savory Thins. mehr...
|
|
1383 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kanan123's Gewichtsverlauf
|