Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 58,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1864 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 229,87g.
Frühstück: ICA Frysta Jordgubbar, Arla Naturell Yoghurt, AXA Fiberhavregrynsgröt, AXA Rågflingor , Risenta Hela Linfrön, Risenta Chiafrön, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Sötmandel, Garant Skalade Solroskärnor, Risenta Oskalade Sesamfrön , Blåbär (Osötade, Frysta). Mittagessen: Arla Prästost 31%, Lätta Smör, Wasa Sport Knäckebröd, Äpple, Sevan Libanesisk Gurka, Lidl Spetspaprika, Tomater, Coop Isbergssallat. Abendessen: Banan, Samyang Nudlar, Kronfågel Kycklingkebab . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Helen.Shanti's Gewichtsverlauf
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