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🌱 Vegana
👣 1,63 Altura, 26 Anos, 76 kg
👊🏻 Em busca de um Corpo e Mente Saudáveis com Exercícios Físicos e dieta balanceada saudável %100 vegetal! Objetivo em futuramente iniciar Artes Marciais e sair do sedentarismo.
Infelizmente só venho engordando cada vez mais. Tive trombose recentemente. Preciso mudar e melhorar URGENTE!
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1066 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 152,67g.
Frühstück: Banana Prata, Leão Chá de Camomila. Mittagessen: Seara Incrível Lasanha Bolonhesa, Abobrinha Recheada, Feijão Vermelho, Del Valle Suco del Valle Frut Uva . Abendessen: Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Recheada, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Coco Quadrado Agua de Coco. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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