Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
|
99,4 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 44,94g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 170,65g.
Frühstück: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Mittagessen: Икра Свекольная с Черносливом, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Рисом, Груши. Abendessen: Груши. Snacks/Sonstiges: Лаваш Армянский, Икра Свекольная с Черносливом, Салат из Помидоров и Огурцов', Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Шампанское, Куриные Голени с Кожей, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|