Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Butter, Gut & Günstig Magerquark, Marmelade, Kaffee mit Milch, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Veggie Geschnetzeltes, Edeka Champignons De Paris, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Conradl Apfel-Streuselkuchen. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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