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Замеры 17.09 📊 Вес 107 кг ⚖️ Рост 172 📏
Талия 109
Бедра 122
Ляжка 74
Живот (бока) 139
Рука 37
Нога 47
Грудь 120
Под грудью 110
Цель конечная: 85 кг🎯
Промежуточная: 99 🔗
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1004 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 111,90g.
Frühstück: Мёд, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная. Abendessen: Бризоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Морковный Сок, Мёд, Творог, Сметана 15%. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Вибро платформа - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Анастасия В.К.'s Gewichtsverlauf
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