Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
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90,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 200,17g | Kohlh: 64,50g.
Frühstück: Italac Leite Integral, New Millen Protein Complex. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Italac Leite Integral, New Millen Protein Complex. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, New Millen Protein Complex. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lmlima30's Gewichtsverlauf
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