Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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991 kcal
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Fett: 19,61g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 108,30g.
Frühstück: Aldi Walnoten, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Kaneel, Rozijnen. Mittagessen: Wasa Vezelrijk Cracker, Arla Karnemelk, Aldi Runder Rookvlees, Danone Hüttenkäse. Abendessen: Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Bonduelle Gebroken Sperziebonen, Tonijn in Water (uit Blik), AH Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Appel, Kiwi, Lidl Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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