Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 152,41g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Яблочные Оладьи, Молоко (1% Обезжиренное), Помидоры, Мясо Кролика, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 20%, Мёд, Яблоко. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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karyna_goresko's Gewichtsverlauf
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