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olacak inşallah
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 159,94g.
Frühstück: Bal, Mis Köy Peyniri, Zeytin, Menemen, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Abendessen: Buğday Kepeği Ekmeği, Domates Soslu ve Tavuk veya Hindili Spagetti, Sıcak ve Ekşi Çorba. Snacks/Sonstiges: Simbat Çekirdek. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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