Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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1510 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 176,58g.
Frühstück: Nutrilett Mansikkapirtelö . Mittagessen: Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, HK Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Corny Chocolate-Banana. Abendessen: Kebabliha, Basmatiriisi (Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Hartwall Ananas Lonkero. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Saltpepper1982's Gewichtsverlauf
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