Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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49,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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940 kcal
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Fett: 23,91g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 117,42g.
Frühstück: 현미콩밥, 삶은 계란, 오이소박이, 비트. Mittagessen: 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 씨랩 닭가슴살 스테이크 땡초 고추장맛. Abendessen: 바디랩 서리태 순수두유 99.9, 익힌 브로콜리(냉동), 이너글로우 OMG 프로틴. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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