Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
|
120,5 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
|
2094 kcal
|
Fett: 106,58g | Eiw: 145,35g | Kohlh: 135,45g.
Frühstück: Navitas Naturals Organic Cacao Nibs, Badia Bee Pollen, Benefiber Fiber Supplement Plus Calcium, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Navitas Naturals Superseed Blend, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kale , Bananas . Mittagessen: McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, Truff Spicy Mayonnaise, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Abendessen: Olive Oil , Mushrooms , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Foster Farms Corn Dogs. mehr...
|
|
3847 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TheDoerle's Gewichtsverlauf
|