Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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71,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 105,68g.
Frühstück: Cafezinho, Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês. Mittagessen: Carne de Vaca Moída. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Sadia Pescoço de Peru. Snacks/Sonstiges: Esfiha, Banana Prata. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Bicicleta ergometrica - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Poliana lisboa's Gewichtsverlauf
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