Kouhi's Notizen, 01 Sep 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015

82 kg Bisher verloren: 9,8 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 September 2015:

82 kcal

Fett: 4,93g | Eiw: 7,21g | Kohlh: 1,05g. Frühstück: Kahvi. Mittagessen: Kahvi. Abendessen: Kahvi. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna. mehr...

2708 kcal

Bewegung: Sex - 15 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 11,2 kg pro Woche

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