Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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2104 kcal
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Fett: 86,88g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 266,76g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Кофе, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ОАО Риат Батончик К Чаю. Mittagessen: Печенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сосиски Молочные, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Сливочное Масло, ОАО Риат Батончик К Чаю, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье, Чай, Сахар. mehr...
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3285 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Nähen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Wandern - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
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