Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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1419 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 181,08g.
Mittagessen: Kalbarri 每日堅果, 半熟烚蛋, 甜玉米, 蝦仁, 雞肉（不吃皮）, 燕麥. Abendessen: 爭鮮 刺身蝦壽司, 爭鮮 三文魚壽司, TOPVALU 枝豆. Snacks/Sonstiges: Kalbarri 每日堅果, 提子, 燕麥, 糖蜜漿, 乾芝麻籽, 藍莓. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Stool x 1 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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uchaedmo's Gewichtsverlauf
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