Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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1393 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 193,30g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Magerquark, Kaffee mit Milch, K-Classic Knusper Kokos-Müsli, Aldi Milch 1,5%, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Fischfrikadellen. Abendessen: Iglo Fischfrikadellen, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g). Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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