Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
|
77 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
|
1692 kcal
|
Fett: 68,94g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 154,04g.
Frühstück: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Spoleto Molho Caeser, Filé de Frango Grelhado, Alface. Abendessen: Macarrão Fresco (Cozido), Bachega Mini Pão, Hambúrguer com Tomate e/ou Catchup no Pão, Cacau Show Fondue de Chocolate, Brahma Brahma Chopp, Batatas Fritas, Madero Caipirinha Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Kibe Frito, Salgado Maromba Mini Coxinha , Molho Branco. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Parmesão. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iancamaltaw's Gewichtsverlauf
|