Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
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1209 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 181,90g.
Mittagessen: Kalbarri 每日堅果, 燕麥奶, 提子, 糖蜜漿, 乾芝麻籽, 藍莓, 明治 (Meiji) 低脂乳酪. Abendessen: 李錦記 蒜蓉, 蝦仁, 秋葵（冷凍）, 半熟烚蛋, 佳之選 螺絲粉. Snacks/Sonstiges: 固力果 (Glico) 百力滋. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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uchaedmo's Gewichtsverlauf
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