Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
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69,7 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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3081 kcal
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Fett: 116,72g | Eiw: 209,29g | Kohlh: 366,35g.
Frühstück: ICA Leverpastej Mellan, Östras Bröd Sportbröd. Mittagessen: Egg, ICA Kycklingbacon. Abendessen: Santa Maria Tortillabröd, Rydbergs Green Goddess, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Sonstiges: ICA Leverpastej Mellan, Östras Bröd Sportbröd, Corny Dark Chocolate Cookies, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, BOB Hallonsylt, ICA Jordnötssmör, Östras Bröd Sportbröd, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Arla Mjölk 3%, ICA Frysta Blåbär. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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