Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
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982 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 84,58g.
Frühstück: Cantaloupe (Muskmelon), Neilson Dairy Joyya 2% Milk, Egg, Egg White . Mittagessen: White Bread , Kraft Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Ranch Salad Dressing , Celery , Baby Carrots , Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties) , Bell Peppers, Cooked Rice. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Need a little help's Gewichtsverlauf
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