|
Exercise was tough, but good this morning. Legs hurting, but worth the training.
|
105,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
|
1121 kcal
|
Fett: 25,58g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 189,77g.
Frühstück: Tap Water, Golden Delicious Apples, Honey, Weet-Bix Weet-Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Avocado, Toasted Rye Bread, Tap Water, Pear, Granny Smith Apples, Lowfat Fruit Variety Yoghurt. Abendessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, I&J Hake Fillet. Snacks/Sonstiges: Pawpaw. mehr...
|
|
4062 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Zumba - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shanaazie's Gewichtsverlauf
|