Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2024
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
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1489 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 139,45g | Kohlh: 153,79g.
Frühstück: 冷や奴, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 野菜, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん. Mittagessen: 冷や奴, カボチャ, サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん. Abendessen: ナス, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, カボチャ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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haha.1030's Gewichtsverlauf
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