Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2024
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
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1746 kcal
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Fett: 76,86g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 192,55g.
Frühstück: Nectarines , Seoul Trading Co Dried Seaweed Fusiforme, Nasoya Organic Extra Firm Tofu (91 g), Miso (Fermented Soybean Paste). Mittagessen: Black Beans (Canned), Carrots, Kale , Bell Peppers, Tomatoes, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Abendessen: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Butter , Safeway Frozen Mixed Vegetables, Baguette, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) . Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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