Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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99,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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1006 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 164,17g | Kohlh: 40,86g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Alpine Fresh Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dairy Fresh 4% Cottage Cheese Large Curd. Snacks/Sonstiges: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Honeycrisp Apples. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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