Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2024
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120,4 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
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1428 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 95,98g.
Frühstück: Olive Oil , Jennie-O Mild Turkey Breakfast Sausage Lean, Banana Pepper, Pero Mini Sweet Peppers, Jalapeno Peppers , Roma Tomatoes, Kale , Egg. Abendessen: red beans and rice. mehr...
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3414 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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TheDoerle's Gewichtsverlauf
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