Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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1317 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: SanCor Yogur Bebible Yogs, Granix Copos de Maiz. Abendessen: Natura Aceite Puro de Girasol, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Huevo Frito, Espinacas Cocidas (Frescas). Snacks/Sonstiges: Miel, Manzana Verde, Apio, Chocotorta, Zanahoria. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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manzanarock's Gewichtsverlauf
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