Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2024
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107,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2024:
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1350 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Café, Ovo, Qualitá Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada. Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Sonstiges: Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Melão Amarelo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Goma de Tapioca, Ovo, Cacau Show Trufa de Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gislainematias's Gewichtsverlauf
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