Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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75,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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1926 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 196,86g | Kohlh: 161,01g.
Frühstück: Chabrior Flocons d'avoine, Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Pamplemousse, Amandes. Mittagessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Aubergine, Melon, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Pain aux Céréales, Carrefour Pois Chiches, Haricots Verts. Abendessen: Suzi Wan Lait de Coco, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Melon, Le Gaulois Escalope de Dinde, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Épinards en Branche. Snacks/Sonstiges: Le Gaulois Escalope de Dinde, Petit Navire Thon au Naturel, Blanc d'Oeuf, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pommes Granny-Smith. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cyrilbbb's Gewichtsverlauf
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