Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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843 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 37,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Аморе Крабовое Мясо Рулет Горячего Копчения, Говядина Постная. Mittagessen: Кофе с Молоком, Ого Отруби Овсяные, Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Говядина Постная. Abendessen: Росагроэкспорт Сырок Творожный с Изюмом 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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shirshikova's Gewichtsverlauf
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