Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2024
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2024:
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2034 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 180,63g | Kohlh: 155,47g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Zbregov Молоко, Сыр Чеддер, Чебаркульская Птица Грудка Варено-Копченая, Зеленый Перец, Багет. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Дорадо Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mammen Сыр Дорблю Danablu, Виноград. Abendessen: Optimum Nutrition (Gold Standart Whey / Vanila Ice Crem) Протеин, Простой Йогурт, Гольден Яблоко, Песочное Печенье, Милочка Творог 15%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Byurchenko's Gewichtsverlauf
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